体重測定（3週目）
９月２５日の計測結果
２.９㌔減の
６４.１㌔
前回よりも０.９㌔減
目標体重まであと１歩。
今週やったことといえば、
食生活は今までどおり
日曜日子供を連れてプール
仕事で結構自転車こいだ
日曜日子供を連れてプール
仕事で結構自転車こいだ
こうやってみると、
やっていることは食生活以外今までとは変わらない、
いつまで下がり続けるかといえば、いつかは止まるんだろうな
この目標を達成できたら、運動とセットで健康体になることを考えよう。
魚ばっかりの食生活だけど、
日に日に体が軽くなるのが実感でき気分がいい。
でも先週末、ひとつだけ残念なことがあった。
会社で同僚の決済があって、
その軽いお祝いでお昼ご飯をおごってくれるという話があった。
本来ならお給料日前で小遣いがぎりぎりの状況なら、
この上ない嬉しいお誘いのはずだった。
「何が食いたい？」
と聞かれて初めて自分の置かれている状況に気づく、
「あ･･･私、食べられるものが限られているので。。せっかくですが私抜きで行ってきてください。」
２ヶ月間は徹底するという掟を決めた以上、
何があってもやり遂げるのだ。
20代時代以来の6４キロ台
学生時代ずっと58キロだったけど、
そこまでやったらやりすぎだよな
今のペースを維持しつつ、
普通に食べながら理想の体重になってストップ
そこまでは継続はしたいと思います。
コレステロール値、
減ってればいいなぁ。